增肥的五个偏方美食制作教程，助你开启增重之旅（增肥的五个偏方调理脾胃），增肥的五个偏方美食制作教程与调理脾胃方法

山药炖猪蹄

所需材料：

- 猪蹄 1 只（约 1000 克）

- 山药 300 克

- 姜片 10 克

- 葱段 10 克

- 八角 2 个

- 料酒 20 毫升

- 生抽 15 毫升

- 老抽 10 毫升

- 盐 10 克

- 冰糖 15 克

- 清水适量

制作步骤：

第一段：将猪蹄洗净，剁成大块，放入锅中，加入冷水和料酒，大火烧开后撇去浮沫，捞出猪蹄用清水冲洗干净。

第二段：山药去皮，切成滚刀块备用。

第三段：锅中倒入适量油，放入姜片、葱段、八角炒香，加入猪蹄翻炒均匀，再加入生抽、老抽、冰糖翻炒上色。

第四段：加入适量清水，大火烧开后转小火炖煮约 1.5 小时，至猪蹄软烂。

第五段：放入山药继续炖煮 30 分钟左右，至山药熟透，加入盐调味即可。

偏方二：核桃芝麻糊

所需材料：

- 核桃 100 克

- 黑芝麻 100 克

- 糯米粉 50 克

- 冰糖 30 克

- 清水适量

制作步骤：

第一段：将核桃敲碎，取出核桃仁备用。

第二段：黑芝麻洗净，沥干水分。

第三段：锅中不加油，放入黑芝麻小火翻炒至发出香味，盛出备用。

第四段：将核桃仁放入烤箱，以 150°C 烤 10 分钟左右，至香脆。

第五段：将炒好的黑芝麻和烤好的核桃仁放入料理机中，打成粉末状。

第六段：锅中加入适量清水，放入糯米粉搅拌均匀，再加入黑芝麻核桃粉和冰糖，小火煮至浓稠即可。

偏方三：红烧肉

所需材料：

- 五花肉 500 克

- 冰糖 20 克

- 八角 3 个

- 桂皮 1 块

- 香叶 2 片

- 草果 1 个

- 干辣椒 5 个

- 姜片 10 克

- 葱段 10 克

- 料酒 15 毫升

- 生抽 20 毫升

- 老抽 10 毫升

- 盐 8 克

- 清水适量

制作步骤：

第一段：将五花肉洗净，切成大小均匀的方块。

第二段：锅中放