碱性食物美食制作教程——美味碱性食物大集合（碱性食物有哪些大全可以吃），碱性食物美食制作教程

一、引言

大家都知道碱性食物对身体有诸多益处，今天我们就来一起制作一道包含多种碱性食物的美食，首先让我们来了解一下常见的碱性食物有哪些，碱性食物包括蔬菜（如菠菜、白菜、胡萝卜等）、水果（如苹果、香蕉、梨等）、豆类（如大豆、红豆等）、坚果（如杏仁、核桃等）等，接下来就开始我们的美食制作之旅吧。

二、所需材料

菠菜 100 克、胡萝卜 50 克、大豆 30 克、杏仁 10 克、鸡蛋 2 个、面粉 50 克、盐 3 克、胡椒粉 2 克、食用油适量。

三、制作步骤

1、将菠菜洗净切段，胡萝卜去皮切丝。

2、把大豆提前泡发好。

3、把菠菜、胡萝卜、大豆放入锅中煮熟，捞出沥干水分。

4、将杏仁切碎备用。

5、把煮好的菠菜、胡萝卜、大豆和杏仁放入一个大碗中，打入鸡蛋，加入面粉、盐和胡椒粉，搅拌均匀。

6、平底锅加热，倒入适量食用油。

7、将搅拌好的混合物舀入锅中，摊成薄饼状，小火慢煎至两面金黄。

8、煎好后取出装盘，一道美味又营养的碱性食物美食就做好了。

这道美食集合了多种碱性食物，不仅口感丰富，还能为身体补充多种营养，大家快来尝试制作吧！